Mental Health Crowd<p>🧠 Mentale Gesundheit beginnt mit kleinen Schritten!</p><p>Fühlst du dich oft überwältigt? Probier dieses einfache Tool aus unserem Mental Health Guide:</p><p>✨ Das 5-4-3-2-1-Tool ✨<br>👀 5 Dinge sehen<br>👂 4 Geräusche hören<br>🤲 3 Dinge berühren<br>👃 2 Gerüche wahrnehmen<br>👅 1 Geschmack spüren</p><p>Bringt dich sofort ins Hier &amp; Jetzt! Dein Kopf wird ruhiger, dein Fokus klarer. Probier’s aus &amp; sag uns, was dir hilft. 💡</p><p><a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>MentalHealth</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/MentalFitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>MentalFitness</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/PowerOfPrevention" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>PowerOfPrevention</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/HealthyMind" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>HealthyMind</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealthRocks" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>MentalHealthRocks</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/neuhier" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>neuhier</span></a></p>